Kesäkauden säännöllinen arki-illan kuntolenkki / viikkoretki. Lenkeillä on tavoitteena ylläpitää ja parantaa osallistujien peruskuntoa. Vieraillaan myös välillä jossain kohteessa, käydään kahvilla jne. retkityyppisesti. Ajetaan pääasiassa rauhallista vauhtia.
Liikutaan pyöräteillä, sorateillä ja rauhallisilla maanteillä. Lähes millä tahansa pyörällä maantiepyörää lukuun ottamatta voi osallistua. Hybridi ja cyclocross toimivat parhaiten.
Jatkuvalla sateella ei yleensä ajeta (paitsi jos ohjaaja päättää niin).
Kesto: noin 2,5-3 tuntia.
Matka: noin 60 km.
Luokitus: 3 / perustasoinen (luokituskuvaukset https://urly.fi/MK7).
Varusteet:
- pyörä, kypärä ja muut pyöräilyvarusteet
- hämärällä ja pimeällä tehokas ajovalo ja punainen takavalo
- pyörääsi sopiva varasisärengas ja tarvittavat huoltovälineet
- juotavaa ja energiapitoista syötävää
- muutama euro rahaa mahdollisen kahvitauon varalta.
Lenkin vetäjä: Timi W
(http://www.jyps.fi/johto)
Perusohjeet lenkille osallistujille:
www.jyps.fi/yhteislenkit
Lisätietoja kuntolenkeistä:
http://www.jyps.fi/tapahtumat-ja-toiminta/lenkit-ja-retket/yhteislenkit/lenkkityypit
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Osallistuja | 1 | 0 |
Valmentaja | 0 | 0 |
Yhteyshenkilö | 0 | 0 |
Ohjaaja | 1 | 0 |
Apuohjaaja | 0 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 2 | Out 0 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
Harkka | To 15.8. klo 18:00 | 0 | 0 |
Harkka | Su 18.8. klo 10:00 | 0 | 0 |
Harkka | Ma 19.8. klo 18:00 | 2 | 0 |
Fillariakatemia | Ma 19.8. klo 18:00 | 10 | 0 |
Harkka | Ti 20.8. klo 18:00 | 0 | 0 |