Nimenhuuto marker
Kuntokeskus Positive Oy, Kauppalaispiha 3, Jyväskylä [kartta]

MITÄ?
Seura järjestää sisäpyöräilytunnin jäsenille.

TUNTIKUVAUS:
Poljemme peräkkäin kaksi 45 minuutin tuntia, yhteensä noin 90min. Molemmat tunnit sisältävät lämmittelyn jälkeen kolme työosuutta (1 työosuus = 2 musiikkikappaletta) joiden välissä on yksi palauttelukappale. Tuntien välissä on pidempi palautteluosuus ja mahdollisuus jaloitteluun/huoltotaukoon. Voit osallistua yhdelle tai kahdelle 45 min mittaiselle tunnille. Tunnin päätteeksi lyhyt loppuverryttely ja venyttelyt. Tuntirakenne mahdollistaa tiukan treenin, mutta vastusta säätämällä voit pyöräillä tunnin myös suht kevyellä intensiteetillä.

MISSÄ?
Paikkana toimii Kuntokeskus Positive Kauppalaispihalla.

MILLOIN?
Tunti alkaa maanantaina klo 18.00 ja kestää noin 45min tai 90 min valintasi mukaan. Saavu paikalle hyvissä ajoin, jotta ehdit säätää pyörän, vaihtaa sisäpyöräilyvaatteet ja maksaa osallistumismaksun ennen tuntia. Ulko-ovi on avoinna ennen tuntia. Tunnin jälkeen voit jäädä kuntosalille ja saunomaan samalla osallistumismaksulla.

Mikäli osallistut ensimmäistä kertaa sisäpyöräilytunnille tai kaipaat muuten pyörän säätöjen kanssa apua, niin saavuthan saliin noin 15min ennen tunnin alkua (polkeminen on huomattavasti miellyttävämpää, kun säädöt on kohdillaan).

PALJONKO MAKSAA?
2x45min tunti maksaa jäsenille 10 euroa, seuran ulkopuolisille 15euroa. Jos osallistut vain 1x45min tunnille maksu on 7e/10e.
Maksut on maksettava ennen vuoroa aulassa seuran edustajalle liikuntasetelillä, liikuntaedulla tai käteisellä tasarahalla.

Jos ennakkoilmoittautumista ei peruuta viimeistään 4 tuntia ennen spinningin alkua, niin osallistumisen joutuu maksamaan, vaikkei saapuisikaan paikalle.

MITÄ MUKAAN?
Mukaan kannattaa ottaa fillarointikengät (SPD-klossit tai muut jäykkäpohjaiset kengät), soveltuvat vaatteet, hikipyyhe, juomapullo ja kaapin ovea varten pieni lukko.

ILMOITTAUTUMINEN
Spinningiin on ilmoittauduttava etukäteen Nimenhuudossa. Tunnilla on maksimiosallistujamääräna 18 eli (17 + ohjaaja), nopeimmin ilmoittautuneet mahtuvat mukaan.
Huom! Jos vuoro ei ole täynnä edelliseen iltaan mennessä, niin jäsen saa ilmoittaa ja tuoda kaverinsa mukaan spinningiin. Ei-jäsenille vuorojen hinnat ovat korkeammat.

Lisätietoa löydät täältä:
www.jyps.fi/spinning
Jos jokin jäi askarruttamaan, niin lisätietoa voit kysyä ohjaajalta: anne.e.eskelinen@gmail.com.

Ilmoita joukkueen ulkopuolinen pelaaja

Ilmoittautumiset

6 / 18
Hanna-Kaisa H J-P F Juulia Y Pasi L Janne L Kaisa Honkaniemi
4
Patricia JukkaM Anne Jukka L
631
Henna B Sami L Matti P Salla Salama Mikko J Juha K Maija T Vilma N kaipi Kaisa T Jari K Tuomo M Ilmari R Pekka W Hannu R JKomu Janne J Risto T Matti L Riikka J Nina L Joel J AnnaR Ville K JarnoAla Mauri K Lassi H Anne S Joonas K Salomon N Pekka T Niko L Olli M Jaakko M Markku J Lauri H Marja V MikaL Tuomo L Ismo S Johannes L Sonja B Janne K Pertti A ajokinen Eetu U Joona T harripe Jani P Akseli M Outi I Eija KB Antero K Petri S Anu K Eija K Timo P Sami K Tuomas P Matti V Toni L Aino H [2] Timo M Sari P Pentti M Eeti Olli-Pekka H Aku J Hartza Janne N Anna R Jouni O Linus O Nooa L Eetu AnttiS Anneli M Seppo S JLi Harri M vesku72 Ville T Pedro L Juho P Leena P Pekka N Jukka Eero A Anni J Eski Jani F Janne V Veikko O Jani V Rauno H Sanna K Teija K Juha O juha n Matti K Sasu J Väre Pauli H Aku K Marko N Kosti P VilleTup Joni Samuli R Tero T Marko K Jukka M Janne He Juho T Elisa N JuhA Antti Onni R Kauko S Maarit P [2] J-P J Teemu M Marko Ko. Kasperi T Antti AM Mika V Ansku V Martti M Teemu P Jaakko R Eerika Juho R Niina O Matti H [2] Markku H Minna Joni P Nakkimakupala86 Tapani K Minna N Nelli M Jarkko K Mervi Mi Elja Jossu K Jarkko L Jukka T Pekka M Henna K Eemeli K Onni V Mikko L Matti Kal... Leo V Sanni S Samu R [2] Sini V Suvi V Tuomo H Mika M Esa M Telle A Jarmo L Juho N Valtteri K Kaarlo N Kari R Susanna P Lennu Jari Cu Suvi M Seppo T Timo V [3] Freek S TeroTE Antti F Matias K Arto V Juha R Jarno R Tuomo Ä Kalle K Laura E Jarkko N Hiski K Elvis P Jaagup P Sami S Juha P Sami M Ulla P Antti Ström Santtu K Tuija P Joona R Outi N Mira K Juho T [2] Seppo Str Toni V ilkka v [2] Sami S [2] Touho Tekla T Reijo L jesse p Teemu K [2] Pasi R Antti T KaisaH Outi S Juha S Nikolay F Sirpa H Juha N [3] Minna Ö Jarmo V Petri P Lotta V Sanna V [2] Hannu-Pekka H Aalju Antti M Teemu Y Erik N Nikolai P Eric Irene V Lauri S Kalle V Jasper L tela Mika L [2] Anni Mikko A Paivi T Elina N Jouni Kaisu S Perttu M Rami O Soila J Anita L [3] Jesse M JuhaK [2] Henri F Juho L Lassi L Jani H [2] Petteri O Marja R ane Pirkka L Noora Pla Jeri L Kalle H Janne R Aku K [2] Marja Miro S Mika N Anu J JP Vilho V Ari T Liisa P Samu R [3] TomiY Ibrahim S Maija L Eemeli L Aukusti L Asla J Kaapo T Tarmo L Teemu R Konsta P Reetta V Risto O Riikka L Hanna-Mari S Daniel R Jesper Juha M [2] Kirsi H Eeli H Pepe A Maria M Jussi H Sanna Krh Jenni N EloL Hannele E Santeri P Susanne K Jari Har Hannu K Niko T juho t [3] Johanna N Tuomo L [2] Mikko R Kalle R Tatu P RiinaNis Arjo Pauli K Lotta A Arttu S Otso S Seppo V Ringa L RPy Erika L Timo K LasseS Seppo S [4] Mika Niskanen Teemu N Mikael P Niilo Petri R Anu V Meri-Tuuli H Pasi H Hanna J Marjaana N Jokke Henrik M Ahti V Mika L [3] Heikki V RamiL Petri p [2] Sami Mikko A [2] Mika M [2] Mika M [3] Anu Veh Mia P Tiina M Tuija T Kaisu H Oskari V Matti P [2] Marika E Aleksi V Jukka O Marko P Mikko P Jukka S Pihla K Aaron H Enitan Jari K [2] Riitta K Janos Laura P Aino S Sari M Anna Katja M Peeti M TAho Johanna Terhi T Jaakko U Aarne Jarno V Jukka T [2] Timi T Julia P Elmeri P Kirsi MH Antti T [2] Eemeli T [2] Weijo J Johanna P Leo L Miska S Enni K Jari J Pekka H Kari V Hannu P Teemu L Risto Kristian Petri N Petrus B Tiia O Eelis K Jani R Mauno P Tuomas P [3] timo l [2] Smy Olli T Iiro H [2] Isla P Oskar S Elias L Lauri K Mikko K Ville M Teppo S Sari S SannaP Timo T Juha T Merví Johanna p [2] Janne N [2] Kati S PohjonenZen Tiina P Tiina P [2] Ossi K Jani M Julia K Aki S Minna M Elo Pihlajamäki Atte C Timo J Jarmo S Joonas S Janne K [3] Jarmo L [2] Kristian B Päivi V Mikko K [2] Riikkis Davide G Janos L Petri Koo Ansku L Laura S Alvar H Aatto H Jemiina M Joona S Ville S Alvar M Vilho R Vilho R [2] Kaisa H [2] Reeta V Teemu S Lauri F Marko R Rasmus A Saara A Valtteri Mitro K Otso Jesse S Tapio L Jouni S Mari N Heidi S Juho R [2] MikaS Iivari O Oona V Sini Ville V TapaniT Kristiina K [2] Marko H Kasperi L [2] Valtteri N Sampo K Siiri K [2] Santeri L Eino K Juho K Dima B Markus H Mika H [2] Tero S Arto J Iida P Jari H Pentti L MerviT Katri T Ville P. Katri T [2] MaSi JenniP Katriina L Jarmo K Justin M Silverback Tarja H Esa T Sami N AnuP Anu P Pekka P [2] Teemu H Heta K Heta K [2] Heta K [3] Mika K Heta K [4] Minna J Antti R Mikko V Petri S [2] Mikko Eljas Pertti S Katja K Päivi M Vesa T MikkoL Antti L Ari Ma Pirita K Oskari S Juhis Pete N Kirsikka Vesa T [2] Jere H Iivari S Lauri V Essi J Henri I Timo V Mikael K Ronja O Leena R Elja A Aapo P Pasi K Sanni L Virpi K Elias M Jouni K Kirsi Ink Ville N Solja L Tomi R Solja L [2] Olli P Johannes H Tuukka K Solja L [3] Kalle K [3] Solja L [4] Viltsu V Simo K Matias N Niko L [2] MikkoR_82 Juho H Jouni H Veli-Matti H Eeva-Maria L Jyrki K ArjaN Riitta H Katri Tommi L [2] Emilia S Auli K Auli K [2] Auli K [3] Valtteri S Teemu T Kaisa P Alli L Mika K [2] Jussi A JanneH Annimaria Harry S Juhamatti L Teemu A Timo R Johanna K Hannu J Tuija U Tuomo K Vilkku Tommi E Taina H Suski Jarkko P Hanna T Sini N Ulla L Tommi L Seppo R Kaisa H Ville L Juha A Esa R Salla P Jarkko H Christoph J Hannu L Joona J Samppa Pekka P Arttu kaija k Ilkka R Jykri Taimo H Suvituuli Tanja P Otto P Viivi V Samuel H Timi W Roope R Maija S Henriikka K OutiBMX Pilvi L Purkka Leena I Urpo U Marko B Jarkke L Aaro H RSa -mm-

Kommentoi...

Teemu

Spinning joudutaan valitettavasti perumaan. :( Toivottavasti saadaan uusia kertoja myöhemmin!

J-P

Harmi kun spinning peruuntui. Toivottavasti niitä saadaan järjestymään kevättalven aikana. Olemmehan pyöräilyseura;)

Teemu

Toivotaan ja ainakin joihinkin kertoihin pyritään!

Zwiftit ja salien halvat kk-jäsenyydet ovat syöneet seuraspinningien kannattavuutta siten, ettei järjestäminen ole ollut taloudellisesti kannattavaa eli omillaan pyörivää noin 3 vuoteen. Salien omilla ohjaajilla spinningit ovat vielä kalliimpia - pitäisi olla vähintään tuollaista noin 20 kävijää noin 7 euron maksulla.

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Ilmoita joukkueen ulkopuolinen pelaaja

Tilastot

Osallistuja 4 2
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Ohjaaja 1 2
Apuohjaaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 1
Yhteensä In 6 Out 4
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka To 19.12.2019 klo 18:00 0 1
Harkka Pe 20.12.2019 klo 16:30 1 1
Harkka Ma 30.12.2019 klo 18:00 6 4
Harkka Ma 6.1. klo 19:00 5 0
Harkka Ti 7.1. klo 20:45 13 1

Näytä kaikki tapahtumat